Zašto nam opada kosa i kako to spriječiti?

Njegovana, zdrava i zanosna kosa san je svake žene, ali i njezino opadanje je dio svakodnevice.

Da, znamo da začepljuje odvod vašeg tuša i da, to znači da morate usisavati svaki drugi dan ili se vaš tepih pretvara u dlakavu prostirku. No utješna činjenica je da je opadanje kose (u određenim količinama) normalno. U prosjeku izgubimo čak oko 80 pramenova dnevno, koji se potom prirodno regeneriraju bez vidljivih razlika.

No, ako ste primijetili znatno veći prosjek opadanja od toga ili shvatili kako vam kosa raste sporije nego prije, na pravome ste mjestu.

U nastavku vam donosimo 7 okidača opadanja kose.

  1. HORMONALNI DISBALANS
    Hormonska neravnoteža može dovesti do mnoštva problema sa zdravljem i Vašim izgledom, od pojave akni kod odraslih do naglog dobivanja na težini. Naše tijelo sastavljeno je tako da teži ravnoteži u svakom trenutku, te ako su Vaši hormoni izvan te usklađene harmonije, učinci će osjetiti po cijelom tijelu (i to naravno uključuje vašu kosu). Estrogeni (ženski hormoni) su”prijateljski raspoloženi prema kosi” te pomažu u održavanju vlasi u fazi rasta optimalno vrijeme, dok Androgeni (muški hormoni) mogu skratiti ciklus rasta kose. Višak androgena (koji bi mogao biti uzrokovan endokrinim poremećajem, poput sindroma policističnih jajnika) vrlo lako može biti uzrok gubitak kose. Vaše tijelo jednostavno ovime daje poruku kako nešto nije uredu, te bi se ponovnom pojavom ravnoteže između ženskih i muških hormona u tijelu problem trebao riješiti sam od sebe.
  2. STRES
    Nije mit da višak stresa doslovno može dovesti do toga da vam ispada kosa. Kako se to događa? Pa, može podići razinu androgena (muškog hormona), što zauzvrat može uzrokovati gubitak kose. Stres također može potaknuti probleme s vlasištem, poput peruti, poremetiti prehrambene navike i nered s probavnim sustavom – a sve to može negativno utjecati na Vašu kosu.
  3. ANEMIJA / deficit željeza u krvi
    Jedan od najčešćih uzroka gubitka kose kod žena je upravo nedostatak željeza. Željezo je neophodno za stvaranje proteina ćelija kose, te bez njega Vaši pramenovi duboko pate
  4. HIPOTIREOIDIZAM I HIPERTIROIDIZAM
    Štitna žlijezda pomaže u regulaciji metabolizma u tijelu kontrolirajući proizvodnju proteina i tkivno korištenje kisika. Stoga svaka neravnoteža štitnjače može vrlo lako utjecati na vlasište. Također, ako se hipotireoza ne liječi, to može rezultirati anemijom, što je – kao što smo maloprije spomenuli – još jedno stanje koje može utjecati na Vašu kosu (ili nedostatak iste).
  5. MANJAK VITAMINA B12
    Nedostatak vitamina B12 često ostavlja osjećaj umora i manjka energije, zvuči poznato? Pa, zabava tu ne prestaje, jer manjak istog također uzima i danak na Vašoj kosi.. Manjak vitamina B12 često uzrokuje gubitak kose jer može utjecati na zdravlje crvenih krvnih zrnaca, koji dovode kisik do vaših tkiva. Ovo najčešće uzrokuje gubitak kose kod vegana, jer se B12 uglavnom možete dobiti samo životinjskim proteinima.
  6. NAGLI GUBITAK NA TEŽINI
    Snažan pad brojki na vagi može pozitivno utjecati na Vaše haljine, no 6-12 tjedana nakon dramatičnog mršavljenja, bilo da je ono namjerno ili nenamjerno, kosa obično također gubi na svojoj gustoći.
  7. GODINE
    Ako ulazite ili ste u menopauzi, promjene u vašem tijelu mogu imati utjecaja i na vašu kosu. Ne zamarajte se time jer je ovaj razlog potpuno normalan. Važno je shvatiti da naša kosa stari jednako kao i naša koža, te s godinama prirodno postaje pomalo rjeđa. To je sasvim normalan dio procesa starenja.

Istraživanja pokazuju da će barem jedna od tri žene patiti od gubitka kose ili njezina smanjenog volumena u nekom trenutku svog života”. Dakle, ako gubite pramenove, važno je da se ne uzrujavate previše jer vaša će se griva vrlo vjerojatno oporaviti uz odgovarajući tretman.

Share on facebook
Facebook