Smijete li piti kavu u trudnoći?


Premda i dalje kruže priče kako je kava poput svih drugih kofeinskih napitaka iznimno štetna za dijete, to nije točno. Važno je samo prilagoditi količinu svome stanju.

Trudnice bi trebale drastično smanjiti unos hrane, pića i lijekova na bazi kofeina s obzirom na to da u rijetkim situacijama kofein može dovesti do problema s bebom.


Nakon što ste saznale da ste u blaženom stanju, trebali biste ograničiti unos kofeina na 200 miligrama dnevno. Ova količina kofeina sadržana je u približno dvije žlice instant kave.

Visok nivo kofeina u trudnoći može dovesti do toga da beba pri porođaju ima nisku tjelesnu težinu, što može povećati rizik od zdravstvenih problema kasnije tijekom života. Previše kofeina u ekstremno rijetkim situacijama također može izazvati i pobačaj.


Osim u kavi, kofein se može pronaći u pojedinim vrstama čaja, čokoladi, energetskim i drugim gaziranim pićima te nekim lijekovima. Kao alternativu kofeinskim pićima i namirnicama, pokušajte se naviknuti na vodu, voćne sokove te beskofeinski čaj ili kavu.

Share on facebook
Facebook