Četiri važna savjeta za buduće mame


Niti jedno drugo razdoblje života, kao što je to trudnoća, nije toliko ispunjeno tjelesnim i emocionalnim promjenama.

Mnogobrojna su pitanja, strepnje i strahovi koji se tijekom ovog istodobno dugog i kratkog perioda iznova stvaraju.

U nastavku vam donosimo savjete kojih se trebaju pridržavati sve buduće mame.

Dobra medicinska skrb
Ginekološka skrb tijekom trudnoće naziva se prenatalna ili antenatalna skrb ili pregledi. Idealna prenatalna skrb obuhvaća preglede jednom mjesečno do 28. tjedna trudnoće, potom se pregledi planiraju svaka tri tjedna, a od 36. tjedna svaka dva tjedna. U vrijeme termina porođaja pregledi su jednom tjedno ili češće.Ako je prenatalna njega neadekvatna, čak i niskorizična trudnoća može postati visokorizičnom.

Recite zbogom cigaretama
Većini trudnica se na samom početku trudnoće jednostavno zgade cigarete jer hormoni naprave buru u organizmu i uzrokuju takav efekt. No, ako to kod vas nije slučaj, pokušajte ostaviti cigarete. Kod trudnica s izraženom navikom pušenja češće se javljaju krvarenja u početku trudnoće, kao i spontani pobačaji. Trudnice koje puše obično ne dobivaju na težini onoliko koliko bi trebalo, što se smatra drugim razlogom (osim manjka kisika uslijed pušenja) za zaostatak u rastu djeteta.

Suzdržavanje od alkohola
Nema razloga za zabrinutost ili paniku ako vam se dogodilo da ste slučajno, u vrijeme dok još niste znali da ste trudni, popili čašu vina, šampanjca ili piva. Nema dokaza o štetnom djelovanju ovakvog slučajnog uzimanja alkohola u ranoj fazi razvitka djeteta. Sasvim drugačije stoje stvari ako se alkohola ne odreknete za vrijeme cijelog trajanja trudnoće. Na osnovu mišljenja stručnjaka, alkohol je glavni čimbenik rizika u nastanku prenatalnih oštećenja djeteta

Izbjegavanje toksina iz životne i radne okoline
Premda nije dokazano da mikrovalna pećnica može štetno utjecati na razvitak djeteta, prije svega se prašina digla oko utjecaja na razvitak očiju, izbjegavajte nepotrebno stajanje ispred mikrovalne pećnice dok ju/ako ju koristite. Uvjerite se svaki puta da su vratašca dobro zatvorena.
Obratite pozornost na upozorenja koja stoje na kemijskim sredstvima za čišćenje koja inače koristite u vašem kućanstvu. Nosite rukavice ako ih koristite te dobro provjetrite stan nakon njihove uporabe.

Share on facebook
Facebook

Serije na Netflixu koje morate pogledati

The Crown Odličan izbor za sve ljubitelje kraljevskog dvora i kraljevskih- spletki. Ova odlična dramska serija, u Netflixovoj originalnoj produkciji, vjerodostojno prikazuje život najdugovječnije engleske

Najpoželjnije manikure u 2020.

Još  prošle godine jasno su se nametnuli “stariji” trendovi, koji su se počeli kombinirati drugačije nego prije. Povratak upečatljivog loga te naočala diskretnijih okvira, vratio